Problémamentes és egészséges terhesség esetén még az utolsó hetekben sem ellenjavallt az együttlét, de ha izgulsz emiatt, érdemes az orvossal konzultálni. Előfordulhat, hogy a ritmusos mozgásra és az orgazmus okozta összehúzódásra a baba valamilyen módon reagál. Némelyik baba álomba merül mások éppen elkezdenek izgatottan mozogni. Bármelyik reakció természetes, a babában nem tesztek kárt. És háát, érdemes ezt az időt kihasználnotok, mert a baba születése után egy darabig nem szabad szeretkezni, de többé már nem is olyan egyszerűen és kényelmesen megoldható, ha egy csecsemő van a háznál! Braxton Hicks összehúzódások: ebben az időszakban még fájdalommentesnek kell lennie az összehúzódásoknak, amik a has megkeményedésével járnak Töredezett körmök: Körmeid valószínűleg extra sebességgel nőnek, viszont lehetséges, hogy szárazak és repedezettek. Megérdemelsz egy kis extra kényeztetést, úgyhogy ne sajnálj magadtól egy kényeztető manikűrt! Alvási problémák Hátfájdalom: ha eddig nem próbáltad ki, még nem késő elkezdeni a szülés előtti jógát, hidd el jól fog esni!
A szoptatós melltartók mellé érdemes beszerezni melltartóbetétet, hogy megvédjék az anyagot a tejcsorgástól. Pakolj be evőeszközt és poharat, bögrét egy kevés mosogatószerrel. Ez talán túlzásnak hangzik, de lehet, hogy el kell tölteni négy-öt napot a kórházban, és így egyszerűbb tisztán tartani őket. A szükséges okmányok is legyenek kéznél: a terhesgondozási kiskönyvet és a három hónapnál nem régebbi házassági anyakönyvi kivonatot, illetve az apasági nyilatkozatot már most be lehet készíteni a pakkba, a személyi igazolványról és a TB-kártyáról pedig érdemes nem elfeledkezni, ha megindul a szülés. Ha az őssejt-levétel mellett döntöttetek, akkor a mintavételi csomagot is készítsd oda. Szerző: Dr. Szemerédy Viktória Tipp Ha csak lehet, kerüld az egy helyben ácsorgást. Ha hosszabb ideig kell ülnöd, ne rakd keresztbe a lábad, és lehetőség szerint polcold fel, vagy támaszd meg egy kis sámlin.