Hogyan Lehet Fogyni Gyakori Kérdések
12. 18:31 Hasznos számodra ez a válasz? 10/11 anonim válasza: Szia. Az én történetem évekkel ezelőtti, 17 éves lehettem kb. Egy nap leültem zuhany után nadrág nélkül az ágyra és megláttam csupasz combjaimat elterülve, szinte szétfolyt a "lábam" körül, de előtte is volt, hogy láttam egy magamról készült képet az osztálytársakkal és akkor jöttem rá, hogy borzasztóan elhíztam. Tegyük hozzá, hogy az akaraterőmhöz az is kellett, hogy szerelmes lettem egy fiúba. Mindennap kevesebbet ettem úgy, hogy amit elém tettek, azt megfeleztem, szép elválasztó vonalat csináltam és csakis csak a felét ettem meg. Reggelire ha vettem croissont, azt is megfeleztem és a másik felét eltettem vacsira. A kakaót először lecseréltem tejre, majd citromos vízre. És nagyon sok vitám volt a szüleimmel emiatt, szinte ki akartak tagadni a családból, tányérokat törtünk... Aztán gyönyörű alakom lett, elkezdtem futni is mellé reggel és este. A suliban megnéztek a fiúk, mert a lábam is karcsú és izmos lett. Az önbizalmamat is helyreállította, mertem végre fotózkodni és könnyebben tudtam barátkozni.
Hogyan lehet fogyni gyakori kérdések az
Legyen akaraterőd, az a legfontosabb. Elmesélem a sztorimat, hátha tudok segíteni. Valszeg sokan majd jönnek okoskodni, hogy mit hogyan kellett volna szerintük, de 52 nap alatt 15 kg az szerintem eredmény. Augusztusban kezdtem a diétámat, ezáltal kicsit szerencsés is voltam, merthát nyár volt, rengeteg gyümölcs/zöldség a kertben stb (viszont télen ugyanúgy lehet zöldséget enni, szóval nem kell megijedni). Nem követtem semmilyen konkrét diétát a neten, csak úgy random olvasgattam dolgokat amik úgy épp eszembe jutottak. Eldöntöttem hogy tartok húsmentes napokat. Először azt hittem hogy hú de szarul fogom magam érezni, és gyenge leszek pedig nem... Egyik probléma, amire rájöttem hogy mi a hús a főétel, és ahhoz esszük az összes többi cuccot. Én ezt megfordítottam: rakott zöldséges cuccokat ettem, és arra raktam maximum 100 grammnyi húst. Ki lehet bírni. Illetve ha már hús, akkor egyél halat (én Lidl alaszkai tőkehalfilé kockákat ettem, mert ez nagyon olcsó volt, 1 kocka 1 nap a zöldséges ebéd mellé).
Figyelt kérdés Próbáltam már sok biciklizést, kevesebbet enni és egészségesebben de nem volt túl eredményes, max 3 kg ment le. De én szeretnék fogyni legalább 10 kg-ot. Írjatok légyszi tapasztalatokat. Én sajnos amikor fogytam akkor nagyon sokat vesztettek a melleim a feszességükből:/ ez ellen mit tehetnék? 19/L 1/8 anonim válasza: Szia! A lényeg, kenyeret és tésztaféléket ne egyél! Húst ehetsz, meg bármit, csak pl kenyeret ne egyél hozzá, sem tésztát, sem nokedlit, inkább burgonyát! 2010. márc. 24. 20:29 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: Gondolom akkor eddig mindent rosszul csináltál, azért nem ment. 2010. 20:46 Hasznos számodra ez a válasz? 3/8 A kérdező kommentje: Első válaszoló köszönöm a tippet:) Kedves 2. gondolom én is h. vmi csak nem úgy volt ahogy kéne erre én is rájöttem csak a helyes dologra nem. Ezért is tettem fel a kérdést. 4/8 anonim válasza: Én 4 hónap alatt 22kilót fogytam úgy, hogy elhagytam a fehér lisztes dolgokat (tészta, kenyér, péksüti stb. ) a cukrot édesítőre cseréltem, nem eszek rizst és krumplit én étrendem fő eleme a sok zöldség, csireke pulyka hús, tejtermékek és gyümö 4-szer tekerek 40-50 percet szobabicajon, vagy most hogy itt a tavasz a szabadban.
Hogyan lehet fogyni gyakori kérdések es
Figyelt kérdés 14 éves lány vagyok, és nagyon gyorsan le szeretnék adni néhány kilót, de fogyókúrázni nem szeretnék semmiképp... (a fogyókúrás szerek/kapszulák nem érdekelnek) 1/19 anonim válasza: 87% diéta és életmódváltás nélkül sehogy kiscsillag... Énfogytam1 hét alatt 5kilót, de akkor se cukor se fehér kenyér, és semmi ilyesmi nem volt. és szigorú800kcal os diétán óta se hiztam a egészségért és a jó alakért általában szenvedni e nélkül igér gyors eredményt, az elmondom, hogy mi lenne ha a gyors fogyás helyett életmódot váltanál? 2009. máj. 21. 22:08 Hasznos számodra ez a válasz? 2/19 anonim válasza: 73% még egy lehetőség:nem koplalsz annyira, szóval viszonylag rendesen eszel, de minden nap rengeteget sportolsz mellette 2009. 22:10 Hasznos számodra ez a válasz? 3/19 anonim válasza: 84% lehetséges drasztikusan, de nem ajánlott. van fogalmad róla a cicid mennyit ereszkedne a hirtelen fogyástól? egy héten az ideális fogyási ütem maximum 1 kiló! de elvileg felet javasolnak. 2009. 22:30 Hasznos számodra ez a válasz?
- Hogyan lehet fogyni gyakori kérdések ne
- Hogyan lehet fogyni gyakori kérdések youtube
- Eric Carmen - All by Myself dalszöveg + Magyar translation
- Ford transit 2. 0 motorolaj mennyiség
- Sim sum fúj a szél 2020
szia! hát látom az atkins diétába írtad, arról én nem tudok neked semmit mondani, de: napi egy óra séta az ingyen van, vagy fél óra kocogás, vagy otthon kis ugra bugra, mindegy, csak az a lényeg, hogy jó kedvvel csináld. ez nagyon fontos, hogy mozogj, annélkül semmi képp nem fog menni. hát a kaja része... az már kicsit húzósabb, mert ugye az egészséges dolgok általában drágák, de ha úgy vesszük megveszel egy kiló csirkemellett, azt be tudod osztani magadnak. zöldség gyümölcsből is annyit vegyél, amit kb 1-2 nap eszel, az úgy nem drága. ja ami sok pénzt elvisz és jó ha lemondasz róla az a kenyér!! inkább próbálj venni teljes kiörlésű zsemlét. az az igazság, hogy ezek így együttesen nem két nap alatt fogsz lefogyni, de legalább nem hízod vissza a koplalás eredményét dupláján... amit figyelmedbe ajánlanék, ami nekem nagyon bevált, az a két hetes bécsi diéta. sokan nem hisznek ezekben a diétákban, de ha nem is pontról pontra ezt követed, de legalább egy távpontot ad neked, hogy mit mivel, mikor egyél!!
Sok sikert neked is! 2010. 25. 08:35 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 A kérdező kommentje: Nagyon szépen köszönöm a választ:) Remélem sikerül nekem is. Ha megkérdezhetem hány kg-ról sikerült ennyit fogynod? Mást nem sportoltál csak a keró? 6/8 anonim válasza: 97-ről indultam, csak a bicaj volt sport gyanánt:) még egy 10-est akarok leadni, mostmár lassabban megy, de nyárra ez is meg lesz. 20:15 Hasznos számodra ez a válasz? 7/8 A kérdező kommentje: Én most vagyok 75 kg és csak 160 cm. Remélem nekem is megy majd:) Köszönöm a válaszod 8/8 anonim válasza: Egy biztos: az eredményesség és a gyorsaság kizárja egymást. Ha túl gyorsan fogysz, egészségtelen, a melleiden (meg a bőrödön) is meglátszik, és hipp-hopp vissza is hízod az egészet. 27. 19:58 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: